Ouvi algumas histórias loucas sobre onde as pessoas bombearam: Dirigindo pela estrada (viva os sutiãs de bombeamento de mãos livres!); em um aviao; Em uma banheira de várias paradas no trabalho cercada por jovens 20 e poucos anos que não tinham idéia do que você estava fazendo ou por quê, apenas que era estranho. Tudo bem, eu era o jovem e indelicado de 20 e poucos anos nessa história. Mas para aqueles que não estão ocupados correndo uma maratona e bombeando exatamente ao mesmo tempo – sim, algumas pessoas dedicadas fazem pausas de bomba durante uma longa corrida – pode ser uma tarefa diária cansativa, onde você está preso sozinho em um espaço em uma posição sentada .
Como estamos trabalhando com a Philips Avent enquanto eles apresentam sua bomba de conforto elétrico duplo sem BPA, acreditamos que compartilharíamos alguma motivação sobre como utilizar seu tempo de bombeamento com sabedoria, focando em três objetivos: tratando-se, sendo produtivo e reconectando-se .
Trate -se
Leia um livro que leva sua mente a outro lugar.
Página com uma revista de diversão culpada.
Jogue um jogo ou resolva um quebra -cabeça no seu telefone.
Economize uma delícia para comer quando estiver bombeando. (Isso pode quebrar as diretrizes extremamente rigorosas de Heather sobre bombear, mas eu faria isso.)
Jogue um podcast favorito em seus fones de ouvido.
Ser produtivo
Encomende mantimentos para entrega.
Planeje férias, ou mesmo apenas algumas atividades de fim de semana.
Cuide de algo que está na sua listagem – uma senha perdida que o impede de fazer algo?
Vá com as fotos do seu telefone e exclua as que não valem a pena salvar.
Marque a consulta de um médico de que você precisa.
Reconectar
Ligue para um amigo, voz a voz, não apenas com as pontas dos dedos.
Escreva uma opinião graças a você nota por algo que você está apreciando.
Envie um e-mail para sua cunhada apenas para deixá-la entender que você gosta dela.
Comente em um blog que você gosta.
Ligue para sua mãe.
Como você passa seu tempo de bombeamento?
Agradecemos à Philips Avent por patrocinar este post. Gostamos que eles estejam tentando tornar a experiência de bombeamento para as mães que trabalham.